高磊家的冰箱门一拉开，邻居王阿姨差点以为自己误入了哪家新开的健身工作室——整整三层搁架，没一根蔬菜，全是五颜六色的蛋白粉罐子，有的连封都没拆，堆得跟小山似的。
最上层是进口牌子，铁桶装，标签上印着看不懂的英文缩写；中间一层是国内热门款，红蓝绿黄轮番上阵，像调色盘；最底下那格干脆塞满了试用装小袋，皱巴巴地挤在一起，活像运动员版“方便面库存”。
王阿姨上次来借冰块，一眼扫过去愣了三秒：“小伙子，你这冰箱……是不是跟健身房串门了？”高磊正蹲在厨房冲奶昔，头也不抬：“没开健身房，就是每天练完得补两勺，不然肌肉掉得比工资还快。”
其实他作息规律得吓人。早上五点半起床，空腹有氧四十分钟，回来冲第一杯乳清；中午训练完立刻灌第二杯；晚上九点前必须喝完第三杯酪蛋白，说是要“夜间修复”。冰箱里除了蛋白粉，就剩几瓶电解质水和半盒鸡蛋——还是教练硬塞给他的，“光喝粉不行，得有点天然蛋白。”
有次快递员送错件，把隔壁楼的酸奶放他门口，高磊开门一看，脱口而出：“这蛋白质含量太低了，退回去吧。”快递小哥一脸懵，后来在小区群里吐槽：“送错一箱酸奶，被当成营养不良警告了。”
最离谱的是，他连冰箱温度都调得比别人低两度。“高温会让蛋白变性，”leyu他说这话时表情认真得像在讨论火箭燃料配比。结果夏天家里空调坏了，他第一反应不是修空调，而是把蛋白粉全搬去车库冷藏柜，宁可自己睡地板。
现在整栋楼都知道，高磊家冰箱不存剩菜、不放饮料，甚至没有冰淇淋——但如果你半夜三点看见他站在厨房，手里摇着个不锈钢杯，杯壁凝着水珠，那准是在做第四轮“应急补充”。
王阿姨后来再路过他家门口，都会下意识瞄一眼他家窗户——万一哪天飘出蛋白粉的香草味，她大概也不会惊讶了。只是偶尔会嘀咕一句：“这日子，到底是人养肌肉，还是肌肉养人？”
